Pilates Port - Klassískt Pilates Stúdíó
Velkomin í Pilates Port Klassískt boutique Pilates stúdíó í hjarta Reykjavíkur þar sem lögð er áhersla á að kenna klassískt Pilates eins og þróað var af frumkvöðlinum Joseph Pilates. Allir kennarar Pilates Port eru með klassísk kennsluréttindi.
Námskeið og opnir tímar haustið 2025
Haustdagskráin hefst að fullu 1. september hjá Pilates Port. Hægt er að kaupa áskrift í opna tíma fram að jólum eða kaupa 10 tíma klippikort og fara í alla Opna tíma í stundatöflu. Öll önnur námskeið eru lokuð og seld í áskrift.
Allar nánari upplýsingar um námskeið, áskrift, prívat og dúótíma á info@pilatesport.is
Grunn- og framhaldsnámskeið í Pilates
Tower/dýnu hópnámskeið
Við förum af stað með hin geysivinsælu Tower/dýnunámskeið í hverjum mánuði. í boði eru grunnnámskeið, framhaldsnámskeið o.fl. Námskeiðin eru kennd 2x í viku.
Reformer hópnámskeið
Reformer grunnnámskeið þar sem farið verður vel í allar grunnæfingar á Reformer pilatestækinu. Framhalds námskeið í boði fyrir lengra komna í kerfinu. Námskeiðin eru kennd 2x í viku.
Einka- og dúótímar
Einka- og dúótímar eru sérhannaðir að þörfum og getu hvers iðkanda. Til að kaupa og bóka einka- og dúótíma vinsamlegast hafið samband á info@pilatesport.is.
Ávinningur af Pilates
Þegar Pilates er stundað markvisst upplifa iðkendur aukna orku, einbeitingu og heilt yfir aukna vellíðan á líkama og sál.
Ávinningur af Pilates:
- Styrkir djúpvöðva líkamans
- Eykur styrk, liðleika og jafnvægi
- Bætir líkamsstöðuna
- Betri líðan í baki, öxlum, mjöðmum og liðum
- Bætir andlega heilsu
- Bætir einbeitingu
- Aukinn liðleiki í hryggjasúlunni
Pilates Port er búið vönduðum og sérhönnuðum pílatestækjum. Einnig er Pilates Port umboðsaðili framleiðanda tækjanna, Pilates Scandinavia, á Íslandi. Nánari upplýsingar og kaup á tækjum fæst á info@pilatesport.is.
Þér líður betur eftir tíu lotur, lítur betur út eftir tuttugu lotur og færð alveg nýjan líkama eftir þrjátíu lotur.